منتديات كل العراقيين


 
التسجيلالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتمركز رفع الملفاتدخول

شاطر | 
 

 الفواكه والخضروات تقوي جهاز مناعة طفلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليـال
[£]مشرفـة منتديات كل العراقيين[£]
[£]مشرفـة منتديات كل العراقيين[£]


انثى
عدد الرسائل : 648
العمر : 33
الدولة : العراق
الاقامة : العراق
الهوايات : مطالعة
تاريخ التسجيل : 22/10/2006

مُساهمةموضوع: الفواكه والخضروات تقوي جهاز مناعة طفلك   2007-01-04, 23:21

الفواكه والخضروات تقوي جهاز مناعة طفلك
دائما ما تتساءل كل أم عن أفضل الوسائل التي تحافظ بها على صحة أطفالها والتي تقوي مناعتهم أيضاً ، لذا يؤكد العلماء أن التغذية السليمة هي الوسيلة الأفضل لتقوية الجهاز المناعي لدي الطفل نظراً لما تؤكده الأبحاث بأن الجسم يحتاج إلي 40 عنصراً غذائياً تسمي بالمغذيات الصغيرة وهي عبارة عن كميات ضئيلة من الأطعمة والفواكه الطازجة التي تحتوي علي الألياف والفيتامينات والدهون والنشويات والسكريات وكلها تعمل علي حيوية وسلامة الجسم ووقاية أعضائه من برد الشتاء. امـــ

ومن هذه الأغذية ـ حسب ما ورد بمجلة حريتي ـ "الخبز والأرز والمكرونة مع استخدام الزيوت النباتية غير المشبعة مثل زيت الذرة كما إن الخضروات الورقية والفواكه بجميع أنواعها تساعد كثيراً في تقوية جهاز مناعة الطفل.

ويضيف العلماء أن اللحوم الحمراء من المغذيات الضرورية للطفل فهي تمنحه الطاقة وتحميه من تلف خلايا جسمه وهو ما يتوافر أيضاً بالأسماك والبيض.


_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعه بغداد
¤©[£]عراقي رهـيـب[£]©¤
¤©[£]عراقي رهـيـب[£]©¤


انثى
عدد الرسائل : 244
العمر : 28
الدولة : العراق
الاقامة : المانيا
الهوايات : المطالعه,الغناء,الانترنت
تاريخ التسجيل : 15/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفواكه والخضروات تقوي جهاز مناعة طفلك   2007-12-26, 09:06

شكرا اختي ليال على هذا الموضوع الهام

تقبلي مروري ورده حمراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حامي الوطن
¤©[£]عراقي رهـيـب[£]©¤
¤©[£]عراقي رهـيـب[£]©¤


ذكر
عدد الرسائل : 121
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 20/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفواكه والخضروات تقوي جهاز مناعة طفلك   2008-01-01, 01:20

ليال

شكرا لك على هذا الموضوع الرائع والمفيد

تقبلي مروري كل العراقيين كل العراقيين كل العراقيين كل العراقيين كل العراقيين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفواكه والخضروات تقوي جهاز مناعة طفلك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كل العراقيين :: الأقسام الطبية والأسرية :: منتديات كل العراقيين للصحة العامة-
انتقل الى: